Vida Sana

Felicidad marital

Su cónyuge; hay veces en que uno siente que no puede vivir con éste y tampoco puede vivir sin éste. Las relaciones maritales tienen una dinámica única; su compañero(a) puede afectar su salud tanto positivamente como negativamente. Las nuevas investigaciones sugieren ahora que los pacientes casados tienen una mejor supervivencia después de un ataque cardiaco.Un …

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Ponga el ejemplo

¿Quiere perder peso sin la molestia de planificar comidas y de un esfuerzo a conciencia? La solución puede ser lograr que su pareja se incluya en un programa para perder peso. El mes pasado compartimos una investigación que hablaba sobre los beneficios del matrimonio y la salud cardiaca; este mes la tendencia continúa para demostrar …

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¡Coma bananas!

Las bananas son la fruta número uno en América; 90% de los hogares las compran semanalmente y el norteamericano promedio consume más de 25 libras anuales de ellas. Esto es casi una banana y media por semana. Este número podría crecer pronto debido a que ya no se tendría que preocupar de pelar la cáscara. Agradezca a …

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Consejos para comer más frutas y vegetales

Si comer más frutas y vegetales es parte de su objetivo entonces este es el artículo para usted. Las nuevas investigaciones publicadas en el boletín Environment and Behavior demuestran que la proximidad y visibilidad juegan ambas una función en la cantidad de frutas y vegetales consumidos. Los investigadores experimentaron con 96 estudiantes universitarios colocando rodajas …

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